① 不要急于降温
如果医生确定你只是感冒了，在
你能耐受的范围内，最好不要
急于服用解热药。发烧是人体抵
抗感染的机制之一。我们的身体
藉由升高体温来调动自身的防御
系统杀死外来病菌(一般来说，
病菌在39℃以上时就会死亡)，
从而缩短疾病时间、增强抗生
素效果。如果你在感冒初起时
(37～38.5℃)使用药物来退烧，
会使体内的细菌暂时变成假死状
态，并使它们产生抗药性，一旦
死灰复燃，往往更难治疗。