月子餐 -餐饮特点 热量足够月子餐食谱月子餐食谱
喂奶的产妇每天热量的供给量应为4500千卡，而喂牛奶的妈妈每天所需的热量要比完全母乳者少800－1200千卡，母乳和牛奶混合喂养的人则要看母乳的分泌情况而定。食物以100克可食部分为单位计算，切面约300千卡热量，米饭约149千卡热量，米粥约65千卡热量，鸡蛋约 189千卡热量，牛肉约215千卡热量，猪肉约439千卡热量，猪肝约149千卡热量。





蛋白质含量应高于正常饮食的50%，我国营养学会推荐产妇每天蛋白质供给量为95克，充足、高质量的蛋白质才能保证母乳分泌充沛，使宝宝健康生长。鸡、鸭、鱼、瘦肉、动物肝、鸡蛋、牛奶、羊肉、牛肉等都含有丰富的蛋白质。南方盛产鸡、鸭、鱼、尤其是夏季，妇幼保健报价，汤浓肉嫩的鸡或鸭汤最对产妇的胃口，并且价钱便宜。在北方，羊多为绵羊，绵羊肉炖汤味道鲜美且价格也不高，无疑是产妇的滋补食品。鸡蛋和牛奶中的蛋白质氨基酸比例与人体的最适宜，容易吸收，因而产妇要多吃牛奶冲鸡蛋。
母乳中70%－80%为水，使母乳分泌充足的要诀就在于水和蛋白质。如嫌白开水无味，水果一样可以补充水分，妇幼保健怎么收费，水果中的纤维素还可防治产妇的便秘，促进乳汁的分泌。



育儿服务：
1，为婴幼儿提供生活护理、营养配餐、清洁卫生、居室安全、户外活动；
2，妇幼保健，教养行为、养成良好的生活习惯，有规律的吃喝、睡眠、大小便、玩耍；
3，智力开发、感知能力、模仿能力、语言能力及交往能力的训练；
4，体能锻炼，循序渐进的做婴幼儿主动被动操和有益心健康的运动，大动作训练 。
家政服务：家居保洁、衣物洗涤、照顾和陪护老年人、照顾病人、制作家庭便餐、照顾小孩等家政服务。



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