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公司编号： 14331187 更新时间： 2017-02-08 10:35:43

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本品不能代替药物
{肩周炎的形成}
肩周炎是肩关节周围软组织（如肌肉，肌腱、韧带、关节囊等）退行性、炎症性病变而引起以肩部疼痛及功能受限为特点的病症。
肩周炎主要症状为肩部疼痛，夜间加重，活动受限，过度劳累和寒冷时加剧。那么，看看老中医是怎样防治肩周炎的？
{6个基本小动作教你赶走肩周炎}
1、肩部旋转法

双手叉腰，双肩做向前、向后旋转运动。 每个方向各做20次。
2、肩部内收法

以健侧手握住患侧肘后，抬平患肢，并逐渐向健侧牵拉内收患肢，做20次。
3、患肢梳头法

患肢上举到头部，沿发际向后做梳头动作20次。
4、壁虎爬墙法

面对墙直立，足尖抵墙基，双手交替向上伸展，如同壁虎爬墙，待患肢上举至极限时用其中指在墙上留一痕迹，下次爬墙时超越此痕迹。做20次。
5、患肢后背牵拉法

直立位，健肢在前，患肢置于身后，以一绳（毛巾也可）从健侧肩部绕过，双手分别握住绳子两端，健肢向下拉动绳子以带动患肢向后上运动。做20次。
6、拉伦法