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你爱吃苦味食物吗？尤其在月经期间，你是不是和小编一样特别钟情于像苦瓜这种清热去火的食物而无法自拔！今天，小编想要提醒各位的是，以后这种饮食习惯必须要改正了，因为经期吃苦味食物，可能会对女性的身体健康带来严重的伤害！
为什么经期不宜吃苦味食物？
苦味食物多数为寒性或凉性，经期过度食用，可能导致经脉运行不畅，血液循行受阻。经血的排出讲究通畅，一旦因为经期受到寒性刺激，导致血液运行发生异常，各种疾病症状就可能发生了。
经期食用苦味食物
易引起哪些危害？
1、月经异常：想要让经血顺畅排出，必须保证血液的正常运行，一旦在经期或经前进食过多寒性食物，血液便会受到冷的刺激，流动速度下降，从而导致月经量减少、经血中出现血块、经血颜色加深、月经推迟甚至停止等异常症状。
2、痛经：不通则痛，经血遇寒受阻，如同水管被堵，再加上冷的刺激使血管收缩，从而导致血液循环不通，让腹部产生如刀绞般的疼痛感。
3、子宫肌瘤：中医说“寒则凝之”，天气寒冷的时候，若没有穿足够的衣服，我们的身体就会不自觉地缩在一团。同样的道理，如果经期进食寒凉的食物，子宫遇冷也缩起来，子宫一缩起来，经血就无法顺畅排出而留在体内，长期如此，瘀滞的经血可能变成有形的物质，也就是子宫肌瘤。
平时适当食用清热去火的苦味食物，对身体是有益的，但为了子宫，经期应尽量少吃。
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