治疗胃下垂重要的是自我保养， 调理饮食， 加强体育锻炼。
这里介绍一套治疗操， 以供患者尝试。
第一节： 枕上枕头， 两腿弯曲， 足跟尽量靠近臀部， 腹部
尽量挺起成拱形， 维持一定的时间， 然后还原休息。 再做， 总
的时间 3 ～ 5 分钟。
第二节： 两腿并拢， 直腿举起， 在离床面 20 ～ 30 厘米处，
停止不动， 控腿 10 秒钟， 然后还原再做第 2 次。
第三节： 两腿并拢， 直腿举起， 在离床面 20 ～ 30 厘米处
停止不动， 再慢慢向两侧来回摆动。
第四节： 俯卧， 体后屈。
第五节： 仰卧， 两臂前举到腹， 坐起， 下肢成坐位后还原
成仰卧。
此体育法不能操之过急， 需从小运动量做起。 锻炼时间最
好安排在晚饭后 1 ～ 2 小时内进行， 每次锻炼 20 ～ 30 分钟。
动作节奏以中速或慢速为宜， 呼吸要均匀、 协调。