便秘可给老人带来很大痛苦， 现介绍“热水坐浴法”， 不
防一试。 具体方法是： 犹如平时大便一样， 病人稳坐解便的支
架上， 将 60 摄氏度左右的热水， 以不感到烫为度， 倒在干净
的盆里， 然后放在支架下面开始熏蒸。 一般坐浴 20 ～ 30 分钟
后即可排便。 如果有痔疮及肛门裂时， 可以在热水内放少许食
盐加以搅匀熏洗， 这样坐浴后不但能消除炎症， 预防进一步发
生感染。 有习惯性便秘的老人， 可每天安排在同一时间进行热
水坐浴， 直到逐渐形成到时即有便意感为止。