夏季也要注意清热解暑， 补充足够的水分， 多吃富含维生素 C 的蔬果， 如水梨、 西红柿、
西瓜、 石榴、 猕猴桃、 茄子、 白萝卜、 白菜、 圆白菜等， 但切忌暴食冷饮、 生冷瓜果等。食冷
无度会使胃肠受寒， 引起疾病。