随季隐患
中医认为燥病的治疗一般以清肺、 润
燥、 生津为主。这个季节的饮食原则为选择
清凉生津润燥的食物，以达到养生健体的目
的。多吃一些酸味的水果蔬菜， 多喝开水、
豆浆、 果汁， 由于新鲜蔬果具润燥通便的功
能且富含水分，多食可补津液。另外在秋季，
要经常食用含有丰富维生素A与维生素E的
蔬果来帮助滋润肺部，为身体补充充足的水
分。要少吃辛味的葱、 姜、 蒜、 辣椒。