蔬 果 适 宜 人 群
豌豆中富含人体所需的各种营养物质，
尤其是含有优质蛋白质，可以提高人
体抗病能力和康复能力，豌豆中还富
含膳食纤维，能促进大肠蠕动，保持
大便通畅；草菇的维生素C 含量高，能促进人
体新陈代谢，提高机体免疫力，还能够减慢人
体对碳水化合物的吸收，达到消食去热，滋阴
壮阳，增加乳汁，促进创伤愈合的效果。