在日常生活中要注意饮食的调理，多吃新
鲜的蔬果， 如鲜芥菜、 生姜、 萝卜、 佛手瓜、
薤白、 卷心菜、 大头莱、 韭菜、 茴香、 大蒜、 紫
苏、 松蘑、 香菇、 梨、 柑橘、 猕猴桃、 柚、 荔
枝、 柠檬、 山楂等。一些主食及豆类的选择也
必不可少， 如小麦、 荞麦、 粳米、 高粱、 刀豆、
麦芽、 豌豆、 大豆及其制品等。