欢迎来到大热汇!
发布信息
包装纸业信息
当前位置:大热汇 > 其他产品 > 包装纸业
    构成人类血红蛋白的铁
    2019-03-06 信息编号:792473 收藏
铁是构成人类血红蛋白的主要元素。 铁质所扮演的角色就是血液中氧的
“座车”。 铁质不足,氧就无法被充分地运输到体内的各个器官,导致人体出现
缺氧,健康就会亮起红灯。
人体中铁的总量为 4~5 克,其血红蛋白中贮存 70%,肌 红 蛋 白 中 贮 存
4%,肝脏、骨髓、肾及脾中贮存25%,其他1%分布在血浆和各种氧化酶中。 铁
的主要生理功能是参与机体内部氧的运输和组织呼吸过程。 铁还是一切细胞
的重要成分,在细胞色素酶系统,过氧化酶及过氧化氢酶均有铁的参与,人体缺
68乏铁元素时,可导致缺铁性贫血。
中年女性由于每个月的月经,因此更容易出现缺铁的问题,缺铁比例高达
60%以上。 纠正缺铁,可以多食用含铁丰富的食物。
那么,哪些食物含铁丰富呢?
铁的食物来源,含铁丰富的食物多半分布在红色食区,如动物的心、肝、肾
等,尤以肝脏中含量丰富,动物的血中含量也较多。 蛋黄及红色瘦肉中含量也
较多。 植物类食物中的红果、红枣、山楂、柿饼、海带、木耳、紫菜、红糖等也含有
较为丰富的铁。 一般成人每日约需铁12毫克,孕妇、乳母和经期女性约需15
毫克。
  • 眼球震颤的常见症状有哪些?_其治疗措施是什么?
    眼球震颤症状是视力下降,复视,物体运动感,代偿头位,中枢性眼球震颤,先天性特发性眼球震颤。治疗:针对病因治疗;屈光矫正,三棱镜矫治,对于先天性特发性眼球震颤患者,配戴适度的三棱镜时,可以增进视力和消除异...
    02-20
  • 对弱视治疗的患儿及家长应如何进行健康宣教?
    准确验光、配戴矫正眼镜,使视网膜能获得清晰的物像是弱视治疗的关键。应用1%阿托品眼液或眼膏散瞳者,瞳孔恢复到正常状态大约需要3周时间,应告知家属减少患儿外出,外出时可戴太阳镜并且要有家属陪同...
    02-20
  • 患儿弱视治疗的最佳年龄段是什么?
    患儿弱视治疗的最佳年龄段为3~5岁。...
    02-20
  • 弱视的常见症状有哪些?如何进行健康宣教?
    弱视常见症状是视力减退,配戴眼镜后的矫正视力小于等于86眼耳鼻喉科护理细节问答全书0.8;“拥挤”现象;多伴有斜视;注视异常及异常对应;眼球震颤。健康宣教:儿童时期注意用眼卫生,小孩看书姿势要正确,灯...
    02-20
  • 什么是弱视?
    弱视是在视觉发育期间,由于各种原因造成视觉细胞的有效刺激不足,从而造成矫正视力低于同龄正常儿童。...
    02-20
  • 斜视的常见症状有哪些?如何进行健康宣教?
    共同性斜视症状可能为单眼性或交替性。单眼性多一眼视力好,注视眼固定于该眼;另一眼视力差,成为固定性斜眼。交替性多因双眼视力都好,任何一眼都可作注视眼或斜视眼,呈交替出现;眼球运动正常;角膜映光法...
    02-20