大地震中被倒塌建筑物压埋的人，
只要神志清醒，身体没有重大创
伤，都应该坚定获救的信心，妥善
保护好自己，积极实施自救。
① 尽量用湿毛巾、衣物或其他布料
捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛
闷发生窒息，也可以避免建筑物
进一步倒塌造成的伤害。
② 活动手、脚，清除脸上的灰土和
压在身上的物件。
③ 扩大活动空间 ，保持足够的空
气。
④ 寻找和开辟通道 ，设法逃离险
境。
⑤ 一时无法脱险 ，要尽量节省气
力，如能找到食用品和水，要节
约使用，尽量延长生存时间，等
待获救。
⑥要防止再次坍塌造成新的压伤。