① 如果在海啸时不幸落水，要尽量
抓住木板等漂浮物，同时注意避
免与其他硬物碰撞。
② 在水中不要举手，也不要乱挣扎，
尽量减少动作，能浮在水面随波漂
流即可。这样既可以避免下沉，又
能够减少无谓的体能消耗。
③ 如果海水温度偏低，不要脱衣服。
④ 尽量不要游泳，以防体内热量散
珍爱生命：灾害逃生500问
失过快。
⑤不要喝海水 。海水不仅不能解
渴，反而会让人出现幻觉，导致
精神失常甚至死亡。
⑥尽可能向其他落水者靠拢，既便
于相互帮助和鼓励，又因为目标
扩大更容易被救援人员发现。
⑦人在海水中长时间浸泡，热量散
失会造成体温下降。溺水者被救
上岸后，最好能放在温水里恢复
体温，没有条件时也应尽量裹上
被、毯、大衣等保温。注意不要
采取局部加温或按摩的办法，更
不能给落水者饮酒，饮酒只能使
热量更快散失。给落水者适当喝
一些糖水是有好处的，可以补充
体内的水分和能量。
⑧要记住及时清除落水者鼻腔、口
腔和腹内的吸入物 。具体方法
是：将落水者的肚子放在你的大
腿上，从后背按压，将海水等吸
入物倒出。如心跳、呼吸停止，
则应立即交替进行口对口人工呼
吸和心脏挤压。
⑨ 如果落水者受伤，应采取止血、
包扎、固定等急救措施，重伤员
则要及时送往医院救治。