不熟悉水性或误入水者，积极进行
自救十分重要。首先，落水后不
要心慌意乱，应保持头脑清醒。
具体方法是：采取仰面位，头顶向
后，口向上方，尽量使口鼻露出水
面，以便能够进行呼吸。呼吸时，
呼气宜浅，吸气宜深，则能使身体
浮于水面，以待他人抢救。千万不
可将手上举或拼命挣扎，因为举手
反而容易使人下沉。