主料茭白100克，苦瓜50克，香菇100克，龙井茶3克。
    调料茶油10克，食盐2克，糖5克，鸡精l克。
鬣》    制作龙井茶用85℃沸水冲泡1分钟后，取茶叶备用；茭白
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    、、荣饮茶食5。O问
  |    片、胡萝f、片炒熟．，再加青椒、素腰花、食盐、糖、鸡精、白胡椒粉
    炒2分钟，入茶叶炒匀即可。