减压排毒茶方主要有以下几种:
1. 消肿茶
材料:10 克白茅根,20 克玉米须,2 克川朴花。
用法:把全部材料剪碎,用沸水冲泡,代茶连续饮用。
功效:这道茶清凉甘淡,气味清香,具有行气消胀、利尿消肿的功效,
并且有利胆,降血压等作用。适用于急、慢性肾炎以及肾性水肿、肝硬化腹水、
营养不良水肿、糖尿病、胆囊炎等慢性疾病患者。
2. 瑰莉茶
材料:玫瑰花、茉莉花各 3 克。
用法:把这两种花一起放入茶杯内,用沸水冲泡,加盖闷泡 10 余分钟后,
代茶饮。
功效:疏解抑郁,适宜于情绪抑郁者。267
3. 浮草大枣茶
材料:去核的大枣 10 枚,浮小麦 50 克,甘草 15 克。
用法:分别把上面所提到的材料洗干净,一起放在锅里,加水煎煮,去
渣取汁,代茶频饮。
功效:工作紧张、压力较大的人饮用有舒缓精神以及镇静神经的功效,
对于稳定情绪以及缓解紧张或压力过大所导致的便秘有比较大的帮助。
4. 人参花茶
材料:人参花 3 克。
用法:把人参花洗干净放入茶杯中,用沸水冲泡,加盖闷 10 分钟后,就
可以代茶频频饮用,可以连续冲泡 3 到 5 次。
功效:提神解乏,恢复活力。
5. 大枣绿茶
材料:合欢花 10 克,大枣 10 枚,绿茶适量。
用法:把合欢花和大枣洗干净加水煎煮,煮沸 10 分钟后,放入绿茶,加
盖闷 10 余分钟,要趁热饮用,大枣则需嚼食。
功效:适合肝气郁结的患者,有疏肝理气、解除忧郁的功效。
6. 玫瑰茶
材料:适量玫瑰花干品。
用法:每次取 7 朵干玫瑰花,放入茶杯内,用沸水冲泡,加盖闷 10 分钟,
代茶饮。
功效:适合肝气郁结的患者,能够有效地缓解精神压力。