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    养生茶方有哪些?
    2019-03-24 信息编号:823144 收藏
养生茶配方有哪些呢?以下就是专家为您推荐的一些养生茶配方:
1. 活血补血养生茶方。
材料:黑豆 100 克、苏木 10 克、清水 700 毫升、红糖适量。
方法:
(1)用清水洗一下黑豆,沥干水分后备用。
(2)在锅中加入适量清水、黑豆和苏木,把黑豆煮熟后取出苏木和黑豆。
(3)再加入适量红糖,将其搅拌溶化后就可以食用了。
功效:女性在经期后期或是经血量少时饮用这道茶,可以呵护虚弱的身
体。此外,黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛有很好的效果,而且想补肾、乌
发的女性也可以经常饮用这道养生茶。
小贴士:这道活血补身茶有不易消化的缺点,所以消化功能较差、尿酸、
痛风患者不适宜过度饮用。
2. 补血养生茶配方。
材料:绿豆 30 克、红枣 30 克、清水 500 毫升、适量红糖。
方法:
(1)把绿豆和红枣洗干净之后沥干水分备用。
(2)在锅中加入适量清水,将绿豆和红枣放入锅中,用大火将其煮熟后
转为小火,煮到豆烂为止。
(3)加入适量的红糖,过滤残渣后取汤汁饮用。
功效:如果你面有菜色,那么可以每天饮用一杯,半个月之后就能拥有茶常识速查速用
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好气色了。此外,绿豆清凉解渴,具有清热解暑、润喉止咳、利尿、明目降
压的作用。
小贴士:因为绿豆性凉,所以脾胃虚寒,有腹泻情况的患者不适宜经常
饮用。另外,因为绿豆会产生胀气,所以消化功能比较差的人也不宜过量饮用。
3. 消斑补脏养生茶配方。
材料:30 克黑芝麻、30 克核桃仁、200 毫升豆浆、200 毫升牛奶、适量蜂蜜。
方法:
(1)将黑芝麻和核桃仁洗干净之后研磨成粉末。
(2)把牛奶和豆浆加入锅中煮熟。
(3)再把研磨好的黑芝麻、核桃仁粉加在牛奶豆浆中,搅拌均匀之后再
加入适量的蜂蜜,就可以饮用了。
功效:每天饮用这道茶,可以起到淡化雀斑、滋润肝肺的作用。
小贴士:芝麻性燥热,因此患有热燥性咳嗽、咽喉肿痛、皮肤瘙痒、肠
胃炎、牙痛等病症的患者不宜饮用该茶。
4. 脾胃保健养生茶配方。
材料:松子 2 颗、花生 5 颗、核桃 3 颗、乌龙茶 2 克、热水 250 毫升。
方法:
(1)把松子、核桃、花生清洗干净后备用。
(2)把花生炒熟去皮,在壶中加入乌龙茶,用热水冲泡,去除杂质后倒
出水分。
(3)将松子、花生、核桃研磨成粉末。
(4)再把研磨好的粉末倒入盛有乌龙茶的茶壶中,加入开水,闷 2 分钟
后就可以饮用了。
功效:具有健脾胃功效,对于食欲不振、脾胃虚弱的人有调理改善的作用。
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