益智安神茶方主要有以下几种:
1. 安神定志茶
材料:石菖蒲、人参、云茯苓、远志各 6 克。
用法:把人参切成薄片,其他 3 味材料捣碎,连同已经切好的人参一起
装入纱布袋中,扎紧袋口,放在保温杯中,冲入 800 毫升沸水,盖上杯盖充
分闷泡 30 分钟就可以了。每月 1 剂,分 3 次饮完。此外,根据各人口味不同,
还可以增加适量的蜂蜜。
功效:安神补气,养心益智。适用于大病或是久病之后的心气衰、老、265
第八章 家中有位茶医生——茶与健康
弱,失眠、多梦、惊悸,记忆力减退,忧郁,悲伤不能自抑;老年人神
经衰弱,记忆力减退,妄想;对老年性健忘症和妄想症等具有一定的治
疗效果。
小贴士:体内有湿热者不宜饮用。
2. 益气安神茶
材料:当归 9 克,五味子 6 克,人参 3 克,白术、茯神、麦冬各 12 克,山药、
炒枣仁、芡实各 15 克。
用法:把以上材料研碎,装入纱布袋中,扎紧袋口,置入保温杯中,冲
入 1000 毫升沸水,盖上杯盖闷泡 30 分钟,每日 1 剂,分 4 ~ 5 次饮完。
功效:滋阴安神,健脾养心。特别适合那些操劳用心过度,心神不宁;
口舌干燥,疲劳倦怠的人饮用。
小贴士:肝肾湿热阻滞,尿色赤浊及舌苔黄腻的人不宜饮用。
3. 益智补肾茶
材料:6 克五味子、6 克五加皮,冰糖 10 克。
用法:以上材料一同装入纱布袋中,扎紧袋口,置入保温杯中,冲入
600 毫升沸水,盖上杯盖闷泡 30 分钟,每日 1 剂。
功效:益智安神,固精补肾。适用于神经衰弱,失眠健忘,头晕目眩,
四肢乏力,咳喘;体质虚弱,劳累过度,体型羸弱,腰膝酸软疼痛;肾气不足,
阳痿,早泄,遗精,滑精,自汗,盗汗等症状。
小贴士:咳嗽、湿热症患者不宜喝这道茶。
4. 解郁安神茶
材料:枸杞子 12 克,生枣仁、熟枣仁各 6 克,代代花 3 克。
用法:先把生、熟枣仁捣碎,和另外两味材料一起放置于保温杯中,加
入 800 毫升沸水,盖上杯盖闷泡 30 分钟。每日 1 剂,代茶饮。
功效:安神宁心,解理气。适用于更年期综合征,烦躁不安,精神紧张,茶常识速查速用
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心烦,失眠多梦,记忆力减退,精神不济,四肢乏力等病症。
小贴士:有外感者不宜饮。
5. 安神镇静茶
材料:龙齿 9 克,石菖蒲 6 克。
用法:将两味材料捣碎,装入纱布袋中,扎紧袋口,放入保温杯中,冲
入 600 毫升沸水,盖上盖闷泡 30 分钟。每日 1 剂,分多次饮,也可以在睡
前半个小时内服用。
功效:安神益智,宁心镇惊。主治癫痫,癫狂;心神不宁,劳神过度,
失眠多梦,神经衰弱,心悸。
小贴士:感冒、发烧患者不宜饮用。