炎炎夏日，有很多人都会发生中暑的现象。下面就为大家介绍一些中暑
的茶疗方法，非常有效，大家不妨试一试：
1． 莲藕茶：取生藕 500 克捣成汁，代替茶来饮用，有着很好的消炎清暑、
清热除烦的功效，主要治疗夏季的炎热中暑，神志不清，腹部隐痛等症状。
2． 苦瓜绿茶：准备苦瓜一个和适量的绿茶，然后先将苦瓜由上端切开，
挖去瓜瓤，装入绿茶，再挂在通风处阴干；在用的时候取下来洗净，连同茶茶常识速查速用
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叶一起切碎，混匀，每次用沸水冲泡 10 克左右，在闷 30 分钟后，就可以饮
用了；有着良好的清热解暑，除烦的功效，主要治疗中暑发热，口渴烦热，
小便不利等症状。
3． 杨梅茶：取杨梅 20 克，再加入一些适量的冰糖，混合后用沸水冲泡，
代茶饮用；具有生津止咳的功效，能很好地预防中暑。
4． 消暑茶：取六一散 10 克，薄荷 3 克，均匀混合，用沸水冲泡，每日一剂；
有着消暑利湿的功效，主治暑天湿热症和预防中暑。
5． 乌梅甘草茶：取用乌梅 20 克，炙甘草 5 克，加水 800 克，煎煮 15 分
钟后饮用；有润肺止咳，涩肠止泻，生津止渴的功效，适用于暑天或虚热口
渴津少的人。
6． 双甘藿香茶：取甘菊花 15 克，生甘草 10 克，藿香 10 克，茶叶 9 克，
混合后用沸水冲泡；饮用后有清热解毒的功效，主治暑毒，预防中暑。
7． 双豆衣茶：取用绿豆衣和扁豆衣各 50 克，加水煎汤，去渣取汁之后饮
用；有清热解毒的功效，预防中暑。
8． 焦大麦茶：取焦大麦 10 克，开水冲泡后饮用，每日一剂；有健脾养胃
的功效，主治热天伤暑，胸闷纳呆。
9． 银菊楂蜜茶：银花、菊花、山楂各取 15 克，加水煎汤，去渣取汁后，
再加入蜂蜜 15 克；具有清热解毒，活血化瘀的功效，主治伤暑身热，烦渴，
眩晕，咽痛，高血压，冠心病，高脂血症等。
10． 参梅甘草茶：用太子参 15 克，乌梅 15 克，甘草 6 克，再加白糖适量，
加水煎汤，去渣取汁；具有清热解毒，补气生津，健胃养脾的功效，主要治
疗夏季伤暑口渴，汗多，全身乏力的症状。
11． 绿豆杨梅茶：取绿豆 1000 克，杨梅 50 克，加入适量白糖，煎煮成汤；
具有清热解毒，生津止渴的功效，主治暑热，烦躁和燥热等。
12． 茅根甘蔗茶：用白茅根 60 克，甘蔗 250 克，加水煎汤；具有清热利尿，
解暑除烦，生津止渴，润肺和胃的功效，主治暑热、烦躁、燥热等。
13． 藿香佩兰茶：取鲜藿香 30 克，鲜佩兰叶 30 克，绿茶 2 克，煎煮成茶
饮用。具有辟秽，祛湿，快气，和中的功效，能良好地预防中暑。271
第八章 家中有位茶医生——茶与健康