①忌吃糖过多。 糖进入血液
中可使血液浓度升高，
血流速度减慢， 产生
脑血栓， 从而使大脑
反应迟缓。
②忌吃粉丝、 油条过多。
粉丝、 油条等在加工过程中添
加了明矾， 会影响脑细胞的功能， 造成智力下
降和早衰， 从而影响和干扰人的意识和记忆能
力， 引起老年痴呆症。
③忌饮用过多的酒精。 饮用大量酒精，
会使肝脏发生酒精中毒而发炎肿大。
④忌食高脂肪食物。 高脂肪饮食会损害
记忆力及集中能力， 还会加速人体的老化。