发现自己的人格权被侵犯后，可以通过什么样的渠道
寻求救济？
公民发现自己的人格尊严被侵犯后，可以通过以下的法
律渠道寻求救济：
首先，可以依据民法及其他有关的法律规定要求侵权人
停止侵权行为，并承担民事赔偿责任。其次，对公然侮辱他
人或捏造事实诽谤他人，但未构成犯罪的行为，公民可以向
公安机关控告，由公安机关依照《治安管理处罚法》给予拘
留、罚款、警告等行政处分。最后，对侵犯公民人格尊严情节
严重的行为，公民可以向司法机关提出控告，由司法机关依
照《刑法》的规定，分别处以 ３ 年以下有期徒刑、拘役或者剥
夺政治权利。