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哪种颈椎枕效果好颈椎枕选购指南
如今由于工作压力、低头玩手机等种种原因，近年来颈椎患者一直在不断的增加，患颈椎的人通常除了坐姿之外，很重要的一个原因就是枕头引起的，毕竟人一生中1/3的时间是在枕头上度过的。针对于颈椎患者，市场上出现各种不同材料不同种类不同造型的颈椎枕头，患者一定要谨慎选择，今天就让小编带您一起去了解一下哪种颈椎枕效果好跟颈椎枕选购指南吧。

1、昂贵枕头不见得能睡出健康：事实上，每个人适合什么样的枕头，什么样的床，仍视个人身体的状况，不能轻易相信某一种特性对所有人都有帮助。对于目前市面充斥许多宣称符合人体工学的枕头，但许多是过度诉求，昂贵的枕头不见得可以睡出健康。慎选寝具，运动护具品牌，才能睡出活力。

2、高枕无忧：古语里“高枕无忧”的说法，护具厂家，其实并不科学。「有些人常常睡觉睡到一半，容易感觉手麻脚麻，很多时候是因为枕头太高了!」颈椎僵硬，也容易造成动脉血管压迫，产生血压上升及脑血管病变。健康的枕头可以维持颈部自然曲线，降低关节肌肉的压力与张力，达到放松效果。

3、枕头与床支撑脊椎：一般正常站立的情况下，脊椎承受压力小，但平躺时颈部和腰部为前凸曲线，会呈悬空状态，需有支撑点，否则很容易因为过度伸展造成伤害。「枕头和床正是维持及支撑脊椎的重要关键」特别是40~50岁以上的人，更需要维持正确的睡姿。

4、填满身体空隙:让脊椎得到支撑力与枕头直接接触的是人体的颈椎部份，而颈椎与人体的肩背和腰部肌肉、韧带、椎间盘等都密切相关，可知枕头对于人体健康的影响。枕头不仅要能够很好地承托颈部的前凸，护具，同时还要能够很好地容纳头颅枕部(后脑勺)的后凸，不合适的枕头、不正确的睡眠姿势，可能会引起颈部韧带、肌肉张力过大而加速椎间关节蜕变及导致功能紊乱。