如何选择一把合适自己的羽毛球拍
   　买羽毛球拍就会看到羽毛球拍有一个重量参数是U，很多初学者不明白这是什么意思，怎么有同一型号的羽毛球拍3U和4U的区别？羽毛球拍3u和4u到底代表了什么？羽毛球拍3u和4u的区别从这里开始看：标示羽毛球拍的重量，一般通用的标法为U（95-99克）、2U（90-94克）、3U（85-89克）、4U（80-84克）、5U（75-79克）。一般全碳羽毛球拍的重量大多为2U(90-94克）或3U(85-89克），4U(80-84克），而铝框羽毛球拍的重量一般在1U(95-99克)以上，也有少数全碳羽毛球拍的重量低至80克左右。 较重的球拍适用于力量好并偏重进攻的球员，较轻的球拍更适用于偏重防守的球员。
　　常用球拍的重量为3u（85-89g），从重量看，80%的球拍都是差不多重；除了3u外，球拍重量还有4u（80-85g）、5u（75-80g）和2u（>90g）。球拍越轻，当然挥拍速度越快，对手腕、肩的压力小，但同样的力量轻的球拍出球速度慢、球发飘；球拍越重，球速更快、落点更准；球拍除了重量、平衡点以外，还有一个重要的参数——拍杆的软硬程度。拍杆越硬、对击球者力量的要求更大，羽毛球拍的选择，球速快、落点也更精准；拍杆越软、弹性越好但球速慢。拍杆软的球拍比硬的球拍好上手
　　并不是球拍越轻越好：轻的比较灵活，挥动速度虽然快，杀球的力度不足，更适用于偏重防守的球员；重的进攻有力量，适用于力量好并偏重进攻的球员。
　　如果你更多的是采用进攻的打法，2U的重量是比较好的；防守型球员3U的羽拍较合适，根据个人情况而定。
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羽毛球拍磅数
1、首先拍子要顺手。顺手的拍子才是好拍子，别人的感觉永远是别人的。
2、合适的磅数范围。一般业余爱好者20磅可以了，20以下没法打对抗。太软。 水平高一些的，上23/24，羽毛球拍，再高一些26-28。 专业的上30和以上。说的是真的拍子，假冒的上不了这么高。  
3、高磅数和低磅数的区分。 25以上算高磅，羽毛球拍批发，25以下算低磅吧。  
4、高磅数和低磅数的性能特点。磅数高，拍线拉的紧，刚性增大，但是弹性减小。对于羽毛球的作用主要来源于球拍的整体挥动速度而不是拍线、拍杆的反弹。球拍和球之间的作用强烈，反弹加速度很大，能量可以快速转换。羽毛球的初速度快。  
5、为什么职业运动员选择高磅。羽毛球运动不是对抗性的接触运动，所以不要求力的大小。比赛的目的就是在对手碰到球之前把球打在地板上（如果你能做到这一点，就不用打到对手身上和让对手下网了）。国际比赛中其实比的是速度，人和球的速度，而不是力量。力量是为速度服务的。 也就是说，用最少的时间把球打在地板上。这包括两点：回球的飞行时间和使球改变方向的时间（接触时间）。
低磅数的拍子线的纵向和横向变形大，反弹过程花费时间长，能量消耗在线的弹性变形和恢复中的多，传递比例小，所以在增大接触时间的同时不能得到大的初速度。这都是不利的。实际上，有经验的人都有体会。低磅数的拍子在发力上总有滞后，有力不从心的感觉。而高磅数的拍子在进攻和防守上反应快速，羽毛球拍牌子，落点好的自己都吃惊。增大球拍的挥动速度也可以增加初速，减少飞行时间，但是不能减少接触时间。因此，职业运动员要选择高磅。因为高磅可以比低磅缩短哪怕是0.几秒的时间，高手相搏，宝贵的时间最能体现出来。
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