枕头的功能是在睡卧时支持头颈部，
防止因头部重量下垂而造成颈椎的过分弯
曲。枕头的高度不要超过肩膀到同侧头颈
的距离，也就是说以 6—9 厘米高为佳，枕
头应该较柔软，以减少头部和面部的压力。
用野菊花、干茶叶填充枕芯，有清凉明目之
效，夏天用石枕、木枕、瓷枕等硬质枕头，有
清心消暑的作用。