IU瘦身压片糖果创始人楠楠15140145226。

大家总说我要瘦。要么瘦要么死，一大堆的话来激励自己。但是往往看到好吃的，好喝的。就会心想不差这一顿。不差这一回，明天在减肥。去亲戚朋友家，亲戚朋友们都会说，哎呦你也不胖减什么肥啊，多吃点多吃点。然后最后的结果就是把自己催成大胖子。残忍的事实，残忍的现实。悲催的自己。

有的人这一生都会在肥胖中挣扎。有的人找到了逆袭的道路。成功让自己瘦下来、有的人运动减肥。有的人节食。其实人的脂肪是一天天长出来的。平时不注意多吃一点点，可是这卡路里是多少大家无从属之。

今天说一说卡路里。

负卡路里食物

　　蔬菜：　　芦笋 、西兰花、白菜 、萝卜、芹菜、 黄瓜 、洋葱、西红柿　　水果：　　苹果 、葡萄 、柠檬、芒果 橙子、菠萝 草莓、杏仁、香蕉、樱桃、红莓、西柚、番石榴、奇异果、荔枝、木瓜、士多啤梨等。　　
　　果仁类：　　巴西果、栗子、椰子、夏威夷果、花生、松果、核桃等。

想要瘦身多吃一些负卡路里的食物

IU瘦身糖果压片里面富含多种矿物质。有效让人体吸收。迅速消耗脂肪卡路里