广州市擎霸贸易有限公司成立于2006年。公司是一家专业从事养生用品进出口，绞股蓝富硒养生茶，生产，销售于一体的专业化进出口贸易公司。 2011年7月，擎霸公司开展耶巴马黛茶在中国市场的运作，耶巴马黛茶中国的营销总部正式成立！短短的时间里，在中国各大城市发展了上百家代理商、经销商及专卖店，越来越多的中国人喜欢上带来健康和快乐的耶巴马黛茶！
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1、立秋必须要早卧早起
立秋时节，秋高气爽。如果晚上早一点睡，就可以聚敛阳气，而阳气则为我们立根之本，这就是为什么说人老了，阳气就会变弱，群记养生茶，而变弱了就会造成身体虚弱，这样抵御外界疾病的能力就会变差，人就更容易生病。而秋季早睡，就能够积聚我们身体内阳气这样我们才能够有精气神。而早起的话可以使肺气得到舒展，防止收敛太多。
立秋时节气温变化大，所以衣服不宜穿太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感mao。因此要根据气候变化，适当增减衣服，以免身体受凉。另外，有些人有早上和晚上，在户外运动的习惯，而在立秋时节，在户外活动后，要及时擦干汗，防止着凉。
2、立秋必须要养肺
立秋后阳气便会转衰，阴气日上。自然界由生长开始向收藏转变，金华养生茶，所以我们要顺时养生，这样才能够拥有健康的身体。而中医上认为，肺部和秋季相应，纤体瘦普洱瘦了身养生茶，然而秋天天气干燥，这样就会有损肺部，如果腹部虚，那么身体对于外界环境刺激的抵抗力便会降弱。那么人就会容易生病，为了应对这种情况，我们必须要养好我们的肺。
要让肺健康工作，首先得润fei，最hao的办法就是食疗，即多吃润fei的食物。首先选物品就是百合，它具有润fei止咳、养阴消热、清心an神的作用。其次，就是多吃胡萝卜、豆浆、柑橘、甘蔗、萝卜、银耳等润fei清fei的食物，少吃辣椒、葱、姜、蒜等辛辣燥烈之物。目前正是梨子上市旺季，人们不妨每天早晚吃一个梨。
3、立秋要注意饮食
秋季进补宜以养阴清润为主。秋季应该多吃熟软开胃、易消化的食物，尤其是患有消化道疾病的人，在秋季要做到少食多餐。
在立秋过后，由于天气逐渐变得凉爽宜人，所以人们的食欲便会逐渐好转。不过此时人的胃肠功能还处于较弱的状态，还没有从夏季饮食的习惯中调理过来，如果在这个时候如果吃太多高蛋白食品，会增加肠胃负担，影响胃肠功能，所以秋季饮食要“少辛多酸”。
在这里提醒大家，在秋季要减少进食过燥的食物。比如一些煎炸类食物，还要适当少吃姜、葱、辣椒等辛味食物，可选择性多吃酸、咸味食物，如大麦、黑豆，豇豆。要多吃健脾祛湿食物，如小米、薏米、扁豆、砂仁等;慎食瓜果类水果，有脾胃虚寒的人更应禁忌。
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健康越来越重要，各种bao健用品打着“养生”的旗号也是层出不穷。其实养生没那么难，日常养成好习惯，也能养生哦。
人体大部分由水构成，水占人体重量的70%，在日常生活中如果能善于利用水来养生bao健，相信对身体会大有裨益。以泡脚为例，每天晚上抽出短短的半小时，小小的付出就能回报你大大的健康！
保持规律的生活习惯，不熬夜，拒绝油腻食物，让肌肤永远粉嫩水当当。
每天花半个小时静坐，让自己完全放松，然后感觉压力全没有了。这样可以防止gao血压和心血管疾病，但一定要注意呼吸，并且心无杂念。
睡眠很重要，水分的充足也相当重要。当然心情要保持愉快更重要，你的心情会写在你的脸上哦。
想保持身材，高蛋白、低脂肪的食物适合你。豆制品对你的身体很有益处。新鲜蔬菜和水果搭配着吃。
一日三餐不能少，但在晚餐时要特别注意，不吃油腻的东西。不要吃得太咸和太油，吃得太咸不利于水分代谢，身体容易浮肿并囤积脂肪。
不要老坐着，久坐会让你的大腿和臀部血流不通畅，极其容易长胖，mei女都不希望自己变成大象腿、萝卜腿吧。所以，经常站起来活动一下，比如站着接电话。
做做力量训练，它有助于保护女性关节和骨骼健康，使身材更匀称，甚至可防止认知能力下降、老年chidai症和tang尿病等。举哑铃是不错的选择哦。
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