户外健身器材有很多种，体育器材厂家，总的来说分为力量型、耐力型、灵敏型、弹跳型和柔韧型五种。对以上说的这些类型的户外健身器材您了解多少呢？想必有很多您也是第一次听说吧，强森是一家专业的户外健身器材厂家，从事多年的户外健身器材研发与生产，下面就讲解一下前面提到过的这几种：
   1.力量型户外健身器材：一些锻炼力量的户外健身器材可以与健身房里的器械相媲美。另外，体育器材，户外健身器材中单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。

   2.灵敏型户外健身器材：脚踩梅花桩、双手转动转盘，可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。
   3.弹跳型户外健身器材：竖立的高度牌，体育器材篮球架，水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地跳跃，新国标体育器材，有助于保持腿部的弹跳能力。
   4.柔韧型户外健身器材：站在一排排的栏杆（或者叫肋木）上牵拉韧带或者悬垂举腿，可以提高关节的柔韧性。
普通人使用的室外健身器材材种类较多，现市场上常有：腿部按摩器、坐拉器、滑雪器、坐蹬器、三位上肢牵引器、悬空转轮、双人儿童跷跷板、腰背按摩器、双人儿童秋千、双人腹肌板、腰背伸展器、双人浪板、双人双杠、棋牌桌、三位转腰器、单柱健骑机、坐式按摩器、联动健身车、儿童大荡椅、立式跷跷板、坐立式按摩器、爬杆、举重架、上肢牵引训练器、单柱儿童秋千、引体训练器、三人旋转轮、腹肌训练器材、四级压腿按摩器、三人压腿器、太极推盘、三位转腰器、伸背架、漫步器、双人大转轮、高级健跑机、坐推器、倒立器、太极轮、儿童转椅、摸高架、下肢康复器、自重扩胸训练器、自重上肢推力器、自重踢腿训练器、自重前推训练器、自重上肢拉力器、自重下肢蹬力器、坐式腰背按摩器、
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公园健身路径使用注意事项，户外健身器材，盐山鸿通体育器材厂专业为你介绍公园健身路径
一是伸展类。有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得很高地来压，压得高不代表健康。建议高不可过肩。
　　二是扭腰类。老年人的腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘突出。因此，在做扭腰动作时，要量力而行，不要极度扭曲自己，尤其不要用力过猛。
　　三是有氧器材。何志坚博士说，有的老年人在太空漫步机上加大步幅，跨度达到160度到180度，把太空漫步机当成“动态劈腿器”，这是相当危险的。因为可能会导致髋关节韧带松弛，易引发脱臼。何博士建议，老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动。
　四是力量器材。（1）单杠。老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉，60岁的老年人没必要做得太快太猛，不必要尽百分百的努力。有中度症状椎间盘突出症的人，户外健身器材全新报价，可以在单杠上做手臂适度屈曲，户外健身器材供应，脚着地，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。（2）原地蹬腿。髌骨软化的老年人不宜
鸿通体育提醒你使用两联漫步机器械要牢记“四注意” 　 　　
注意一：不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人，可以适当提高运动量，一般以脉搏不超过110次/分钟为宜，高不得超过120次/分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老同志，首先要选择适合自己的运动项目
注意二：锻炼前一定要做好准备活动，热身10～15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害　
注意三：运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张，如果坐在地上原地不动，人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来，就会感到心脏憋闷，有高血压和心脏病的老同志，公园户外健身器材，运动后还要走一走，缓冲10分钟左右。 　　
注意四：要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间好在40分钟左右，左不要低于30分钟，右不要超过1小时
户外健身器材全新报价、鸿通体育(在线咨询)、户外健身器材由盐山县鸿通体育器材厂提供。盐山县鸿通体育器材厂是河北 沧州 ,相关产品的翘楚，多年来，公司贯彻执行科学管理、创新发展、诚实守信的方针，大限度的满足客户需求。在鸿通体育领导携全体员工热情欢迎各界人士垂询洽谈，共创鸿通体育更加美好的未来。