德国麦瑟士动感单车使用方法

弯道
   上半身一定要和腿部运动才能达到整体减脂的效果，模拟急速转弯时，双手紧握车把，上半身向左右两侧探出去，基本偏移身体重心，用腰部力量控制上半身的幅度。                                                                                                                     

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德国麦瑟士动感单车的使用方法

压肩
   鉴于整个身体在骑行过程中都微微向前倾，因此肩关节的压力非常大，健身房专用健身器材，舒展肩关节非常必要。双手握住车把，两腿分开，上半身向前俯，尽量让身体向地面方向靠近。                                                                                                                                

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蹬踏的姿势也很重要。“一般人认为，所谓的蹬踏就是脚往下踩，健身器材，脚蹬子转一圈带动飞轮前进就行了，但正确的蹬踏应该分为踩、拉、提、推四个连贯动作。”麦瑟士准假提出：“脚掌先向下踩，健身房哪里采购健身器材，小腿再向后收缩回拉，再向上提，后往前推，这样正好是蹬踏一周360度。如此有节奏地蹬踏，不仅节省力气还能够提高速度。


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