喝酒对健身的影响
　　现如今酒离不开我们的生活，和朋友聚会，和亲友的相聚，都要用酒来助兴。有专家说，有氧运动会消耗酒精对大脑的作用。那么，对于健身者来说，喝酒对健身的影响又有多少呢？
专业运动员普遍接受过大量的基础耐力训练，河北健身器材健身房专用健身器材，体内细胞的运作活动高于一般人，废物处理过程也较迅速，所以在喝酒这档事上，常会看见报导酒量相当好的运动员。
　　但这并不表示运动员饮酒就没问题，河北健身器械，事实上饮酒会降低运动表现，河北健身器材，甚至抵消你的训练成果。
　　已经有非常多的研究指出，酒精对于身体造成的负面影响广大，其中又以影响肝脏输出葡萄糖最为关键，因为这将导致你的能量来源不足，直接影响你的运动表现。

除此之外，酒精还有以下的一些负面效果：
　　1.影响肌肉生成
　　2.影响体温调控
　　3.减弱肌力、肌耐力、爆发力
　　4.影响神经传导、降低反应速度
　　5.影响营养素的吸收（维生素等）
　　6.加速脂肪合成


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