选择预设目标功能值
按MODE键进入设定模式后，商用家用健身器材，可以选取并设定时间、距离、卡路里和目标心跳值等功能参数。例如，时间的设定，健身器材，当时间在闪烁的时候，使用者可以按SET键调整设定值，按MODE键确认并进入下一个要设定的值，距离和卡路里的设定与时间相似。





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其次在跑步机上跑步基本上可以看作克服自身重力的跑步，力量型综合健身器材，而在地面上跑步就不仅仅是克服自身重力的跑步，还需要克服户外的风速、地面摩擦力等一切外界因素，所有这些都会导致在跑步机上跑步比在地面上跑步轻松。



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心跳监察：大部分的跑步机都会有心跳监察器，方便跑步者因心跳情况而调整运动量，对训练步伐很重要。                                                                                                                                                                                                                            


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