卧式健身车是健身车的一种，区别于立式健身车，卧式健身车有靠背，脚蹬在前方，家用健身车报价，运动方式类似于脚蹬划船姿势，适当调整运动强度可促进心血管扩张运动，加快新陈代谢，增强心脏和肺部功能，从而改善人的体质。对于年龄大，不适合直立健身，或者心脏背部功能不好的人群有很好的健身效果。
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如何来选购健身车呢，我们从健身车的种类先来认识下吧：
1、刹车片磨擦式：通过调节刹车片与旋转飞轮的松紧度调节骑行力度；
2、手动磁控阻力控制式：能过手动调节阻力旋钮，通过钢缆拉动磁控组与旋转飞轮的距离调节骑行力度；磁控组与旋转飞轮距离越近，阻力越大，家用健身车批发，反之，距离越远，阻力越小；阻力级别一般分为8档；
3、电动磁控阻力控制式（外接电源）：接入电源，通过电子表操控马达，马达控制磁控组与旋转飞轮的距离调节骑行力度；磁控组与旋转飞轮距离越近，阻力越大，反之，距离越远，阻力越小；阻力级别一般分为14~~25档之间；适宜选择zui佳的运动难度级别；
4、电动磁铁阻力控制式（自发电）：健身车内有自发电系统，通过骑行运动，产生电压，电压用来改弯电磁铁的电流大小来控制阻力大小；阻力级别一般分为14~~25档之间。




练习动感单车的注意事项：
　　1.第yi次参加动感单车课程，可将目标定为坚持上完课。慢慢根据自己的情况相应增加强度；
　　2.正确的单车设置非常重要，车座位置过低会造成膝部酸痛和其他损伤。在开始蹬车前一定请教练指导你如何正确设置单车；
　　3.由于单车的齿轮是圆的，正确的骑车技巧是：注意用脚蹬整圈；
　　4.大多数人骑车时习惯重踏脚蹬，喜欢向下时用力蹬、向上休息。实际上，向下压脚蹬会削弱腿部、小腿和股二头肌肉组织的力量，骑车时所传输的力量就减少，大腿就特别容易疲劳，所以用力要均匀。


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