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永康市鑫顾工贸有限公司是【滑雪机】【攀岩机】【跑步机】【健腹机】【踏步机】【双节棍】【臂力器】【健身休闲用品】等产品专业生产加工的公司，拥有完整、科学的质量管理体系。

鑫顾与您分享健身知识|脂肪是怎么排出体外的？
脂肪的组成成分是氧、氢、碳三种元素，健身器材专卖店，代谢相同质量的脂肪和葡萄糖相比，脂肪所需的氧气更多，同时所释放的能量也更多。
最后生成物是二氧化碳和水，水主要通过呼吸、皮肤、排泄等排出体外，健身器材，脂肪消耗的产物84%由呼吸排出，15%由汗液排出。
鑫顾公司的诚信、实力和产品质量获得业界的认可，欢迎各界朋友莅临参观、指导和业务洽谈。


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鑫顾与您分享怎样做到减i脂不减肌？

1、减i脂的过程要慢，健身器材报价，遵循循序渐进的过程。不要期望一天、两天、一个月、两个月就把身上多余的脂肪减i掉。一但你这样做，会很容易快速减去体重，但实际上消耗的就是你的肌肉。
2、不要做过度的有氧运动。有氧运动确实是可以消耗脂肪给身体供能，但它也会消耗肌肉给身体供能。一般建议一次有氧运动时间控制在40-60分钟左右为宜。
3、在减i脂期间，可以增加高强度间歇训练（HIIT）。因为HIIT是一个塑造纯肌肉和构建肌肉组织极好的训练方法。在每周的训练中加入1-2次HIIT训练，能够蕞大化地减少脂肪。同时还可以通过提升新陈代谢水平促使你体脂自然地燃烧，尤其是当你饮食做到位时。
4、吃高质量、高蛋白食物。比如鱼肉、虾肉、蛋白i粉、牛肉、鸡i胸肉等。因为长时间有氧运动或者力量训练后，给身体补充高质量、高蛋白食物，是对肌肉蕞好的奖赏。这些高质量、高蛋白食物可以蕞大化的给肌肉提供补充，以及蕞小化的减少肌肉流失。

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