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动感单车瘦胖肚子
腿部的踩踏动作是可以牵扯到腹部肌肉群的，其次站姿骑行对腹部肌肉有更为明显的刺激作用，骑行时要求腹部收紧，采用腹式呼吸法。所以也是能帮助锻炼腹部肌肉，燃烧腹部脂肪，从而减去肚子上的赘肉。
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动感单车不适合哪些人练习？
③ 体重过重的人尽量不要去骑，风扇动感单车哪家质量好，一则容易使膝盖受伤，二则会感觉呼吸困难，因为动感单车的节奏相当的快，以及运动量相当的大。
④ 年龄方面是没有限制的，但在国内来说，风扇动感单车选哪家，一般不建议50岁以上的人上动感单车课，当然未发育完全的小孩子也不能骑（这点大家应该都懂滴）。
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