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健身路径有哪些可供居民锻炼身体
社区设施,环境是购买关心现在问题、良好的地理位置很方便,改善社区设施和管理相关的生活环境质量。一些有趣的事,在公园内这样做社区,在这里介绍健身路径和一些常见的设备和操作。
(1)腰
使用方法︰手握住手柄,脚平衡站在踏板,驾驶时腰部扭动的下肢周围一圈。
(2)单车装备
功能︰增心肺功能和提高上肢、腰部、腹部、腿、背肌肉和四肢协调。对腕、肘、髋关节功能障碍,关于康复的腿和低背痛,等等。
(3)太极车轮
使用方法︰手握住手柄,慢慢地朝同一个方向或相反方向环
(4)太极推板
主要功能︰增强、肩、肘、臀部、膝盖,膝盖和其他部件的能力,适合老年人锻炼
练习︰双脚成马步,信阳健身路径,双手拇指轮握柄,向相同或相反的方向