烈日当空,骄阳似火,热辣辣的太阳侵袭着美眉们柔嫩的肌肤。虽然外出前搽了厚厚的防晒霜,可还是挡不住脸蛋由白皙变成黝黑,甚至出现斑斑点点。一个夏天过后都“黑了一圈”。其实呢,防晒美白需要内外兼修,“外伤内补”,靠食物的进补来提高皮肤的抵抗力是防晒美白的最根本之道。
夏季,阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量的氧化自由基,而自由基会破坏皮肤的细胞组织,加速黑色素生成,让皮肤变得暗沉、粗糙且失去弹性,也会使皮肤的抵抗力降低,从而晒黑。因此,夏季除了做户外在防晒功夫,还应从“内在”加强防晒,多吃“防晒”食物。因为“防晒”食物能提高皮肤的抗氧化力,帮助清除自由基。