肾虚体质 -大热汇

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肾虚体质

2021-03-02 信息编号：1177128 收藏

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☐水肿
☐早上起床眼皮或眼袋浮肿
☐掉发、头发变白
☐尿频、夜尿
☐腰酸
☐温度或情绪剧烈变化时容易偏头痛、肩颈酸痛或血压升高
建议
忌口上肝火食物，三餐认真择食。

钙质流失体质∣
∣☐难以入睡☐浅眠多梦☐颈部僵硬、酸痛☐睡到半夜脚抽筋☐半夜醒来难再入睡☐恍神、注意力不集中☐记忆力减退☐焦虑、不安☐不耐烦、怕吵☐便秘或腹泻建议认真摄取含钙食物和柠檬酸钙，忌口刺激...

03-02
心脏无力体质
∣☐嘴馋☐饿或累时容易不耐烦☐气虚、讲话久了容易累、爬楼梯喘☐容易疲倦、早上赖床☐没有便意、大不出来☐心闷、心律不齐☐容易生闷气、容易担心建议认真摄取优质蛋白质和抗性淀粉。...

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上肠火体质
∣∣☐羊屎便、有便意大不出来☐慢性便秘☐大便臭、黏，放屁臭☐唇干、脱皮、下唇红☐手上有老人斑☐小腿皮肤粗糙、冬天容易干痒☐肛门红肿、排便出血、痔疮建议忌口上肠火食物，如蛋类制品、蒜头（包...

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上胃火体质
∣☐胃闷、胀痛☐胃溃疡☐胃食道逆流☐胀气☐胃发炎☐消化不良☐早上起床口苦☐乳房胀痛☐牙龈肿痛☐容易紧张、焦虑建议忌口上胃火食物，如甜食、五谷杂粮、奶制品、黄豆制品、糯米类、竹笋类。三...

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阴虚火旺体质
∣∣☐手脚冰冷☐鼻子过敏、鼻涕倒流☐皮肤过敏☐尿频、夜尿☐排便松散或不成形☐流眼油☐腰酸☐分泌物多、妇科易发炎☐痛经☐早上起床有眼屎☐眼睛容易干、酸、痒☐口干舌燥、口臭...

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上肝火体质
∣☐早上起床有眼屎☐眼睛容易干、酸、痒☐口干舌燥、口臭☐容易嘴破☐大便硬、颜色深☐易怒、无名火、暴躁☐浅眠、失眠☐肤色暗沉、脸上长斑☐脸上容易出油、长痘☐长瘜肉、脂肪瘤建议忌口上肝...

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