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有添加剂的食品一定有害
2021-07-03
信息编号:1192351
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疑问:食品中有添加剂就一定不好吗?
解答:不是所有的食品添加剂都有害,合理适当地使用添加剂,不仅可以使食物保质保鲜,利于运输和保存,还能改善口感。只有过量使用添加剂和非法添加剂才是对人体健康有害的,广大消费者一定要谨慎鉴别。
适量吃荤油有利健康
只吃素油不健康,荤油也有荤油的好处,想想中国人千百年来食用猪油的历史,就知道荤油并非一无是处。荤油容易被人体中的酶所水解,进而转化成甘油和脂肪酸等物质,给人体提供大量的热能,比食用等量的蛋白质...
07-03
多吃素油真的健康吗?
荤油是从猪肉中提取出来的,常温下为白色或浅黄色固体,有独特的香味。素油是指植物油,包括花生油、芝麻油、橄榄油、亚麻籽油、葵花子油等。在我们固有的观念里,荤油是不好的,常常和肥胖、血脂异常、高...
07-03
素油比荤油更健康
疑问:人们常认为,荤油不利于健康,而多吃素油才是健康的,这真的对吗?解答:其实素油吃多了同样有害,而适量进食荤油,不仅能增加菜肴的香味,也可以预防高血压、血脂异常等疾病。因此,最好是荤素搭配,荤油和素油...
07-03
吃什么可以补钙?
在骨折愈合修复的过程中,需要消耗大量的钙。此时,每日钙的供给量应达到或超过1000毫克。补钙的方法多种多样,不必单纯依赖骨头汤。只要遵循科学、合理的饮食原则,采取多样化、均衡的膳食搭配,即可达到...
07-03
肉骨头汤补钙吗?
民间有种说法叫“吃啥补啥”,所以很多人认为,肉骨头汤能够补钙,有助于骨骼生长,是骨折病人病后恢复、青少年长个子的食疗佳品。其实这样的做法已不知不觉走入了营养的误区。首先,肉骨头汤中含钙量并不...
07-03
喝肉骨头汤最补钙
疑问:肉骨头汤真的能补钙吗?解答:其实单纯地靠肉骨头汤补钙很不科学,这是因为,肉骨头汤中的钙质有限,而溶于汤中的钙质更少,1碗汤中所含的钙仅有2~3毫克,如果要靠喝汤来满足每日钙质所需,你至少要喝300~400...
07-03
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