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中脘穴属任脉，位于腹部正中线，脐上4寸。
胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。
中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。《甲乙经》载：“胃胀者腹满胃脘痛，鼻闻焦臭妨于食，大便难，中脘主之，亦取章门。”又载：“伤忧思气积，中脘主之。”《玉龙歌》说：“黄疽四肢无力，中脘、足三里。”
实验观察发现，艾灸小白鼠“中脘”穴，能增加单核巨噬细胞的吞噬功能，艾灸中脘穴后能使胃的蠕动增强，幽门立即开放，胃下缘轻度提高，空肠黏膜皱襞增深、肠动力增强。艾灸中院有利于提高脾胃功能，促进消化吸收和增强人的抵抗力，对于胃脘胀痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有较好疗效。
神阙（肚脐）属任脉经，又名脐中
艾灸神阙穴，有温补元气，健运脾胃，固脱复苏之功效。现代研究发现，艾灸实验性关节炎大白鼠的神阙穴，其炎症区坏死程度及细胞浸润明显减轻，隔盐灸正常小白鼠的神阙穴，其杀伤细胞活性，在24小时内迅速升高，72小时至120小时复原，若间日连续灸，则活性升高可维持更长的时间 。
灸神阙还能治泄泻、便血及病后大便不通。据《窦材灸法》载：“肠癖下血，久不止，此饮食冷物，损大肠气也，灸神阙穴三百壮；虚劳人及病后大艾灸神阙穴，对泄泻、绕脐脱肛、中风脱证、角弓反张、产后尿潴留、慢性腹泻、皮肤瘙痒、荨麻疹有效好的防治作用 。
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女性经期时常会出现疼痛现象，这时用热毛巾敷肚子是解决疼痛的不错的方法。然而经期不注意还有可能引起更严重的疼痛。其实艾灸可以帮助女性缓解这类的疼痛的，而且效果很棒的，下面就跟小编一起来了解一下艾灸哪里可以帮助我们缓解痛经。
艾灸可以缓解痛经应该很多人都知道但是却不知道具体艾灸哪里可以缓解痛经呢，养生善艾灸，以下就是详细的内容。
艾灸是古老的外法之一，它的原理就是温通气血、扶正祛邪、调节脏腑功能活动，养生善艾灸批发代理，以达到延缓衰老、强身健体、减轻老化的作用。女性常见的痛经、月经失调等，也可以通过艾灸来达到防治目的。
艾灸缓解痛经，主要是针对女子无病变引起的痛经，艾灸缓解痛经的方法，取中极穴(脐上一寸)和关元、气海、三阴交等穴位，在腹部取穴时可以采用仰卧姿势，用3毫米左右的姜片置于腹部穴位上，取薇果萨萨善艾灸放于姜片上，点燃后施灸，如果感觉温度过高可以稍移动一下位置，以免伤到皮肤，而三阴交则可采用悬灸方法施灸，在月经开始的前几天开始，月经停止后在灸数日，每个穴位灸20至30分钟。
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