① 除大声呼救外 ，应尽量保持冷
静，让身体飘浮在水面上。
② 如果穿着救生衣 ，把双膝屈到
胸前呈腹中胎儿状可暂保暖；
并举起一臂 ，以使船上的人寻
找到自己。
③ 如果没有穿救生衣，应脱去鞋和其
他重物，切勿脱衣；并尽量少动，
慢慢呼吸，保存体力及体温。
④ 如船上抛来救生圈，应浮在水面
上，把救生圈靠自己的一边竖起
来，伸进头和一只手，再伸进另一
只手；使救生圈顶住双臂和胸脯，
以等待救援。