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防止颈部疲劳

2021-09-17 信息编号：1207314 收藏

看电视时，屏幕最好与眼睛保持同一水平，不要长时间地仰头。这样不仅可以预防颈椎病，还可防止颈椎病的复发和加重。

保持良好的睡眠姿势
人的一生大约有1/4～1/3时间是在床上度过的。从睡眠姿势上讲，当枕头过高、过低，或枕的部位不适当，不良睡眠姿势持续时间较长，又不能及时予以调整时，颈部容易疲劳而产生不同程度的劳损。...

09-17
如何预防电脑带来的隐患
现代办公设备中，电脑已经成为白领最重要的一件办公用品。当白领们享受着电脑带给工作一切方便的同时，它也对白领的健康造成了威胁。据统计，长期使用电脑对白领身心有五大危害：...

09-17
心、脑血管藏隐患
久坐少动者，热量消耗自然就少，人体对心脏工作量的需求随之减少，由此引起血液循环减慢，心脏功能减退，血液在动脉中容易造成沉积，以至出现心肌衰弱，易患动脉硬化，高血压、冠心病等心血管疾病。由于身心状况...

09-17
颈椎问题麻烦大
人体骨骼中，各关节连接处只有通过运动这一惟一的方法才会产生一种黏液，以防止骨骼间相互磨损。而久坐少动者的骨连接处无法产生这种粘液而变得干燥，继而引发关节炎和脊椎病。久坐不动不仅会引起颈椎...

09-17
各种断食方法，总有一种适合你
断食并不等同于简单的绝食，方法和技巧种类繁多。了解断食的种类，正确运用断食养生，才能调节身体各系统机能，帮人找回迷失的本能，甚至达到“脱胎换骨”的改变！断食并非简单的绝食。它有着悠久的历史渊源...

09-16
腌咸菜
腌制的咸菜中含有大量的致癌物质亚硝酸盐，食用不当会导致其大量进入人体，从而对人体健康造成严重危害。适合食用的咸菜，其腌制时间一般为三个星期，因为在咸菜腌制的第一个星期，亚硝酸盐的含量生成到最...

09-16

右脑都教育

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