自古以来就流传着“春捂秋冻，不生杂病”的谚语，它符合秋天
”薄衣御寒“的养生之道。这里”秋冻”的具体含义是指秋季到来以
后，不要气温稍有下降就立即添加衣服．应有意识地让身体适当“冻一
冻”，以增强身体的御寒能为，以备安然过冬。从现代医学来看，  ”秋
冻”是有一定科学道理的。秋天适度经受些寒冷．能够提高皮肤和鼻黏
膜的耐寒力，对安度冬季有益。