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瑜伽主要是锻炼身体的柔韧度的，还有一些呼吸上的方法，各个年龄段都很适合，而且男女都适合，淄博瑜伽教练，特别是经常不运动的，身体柔韧性会很差。
      很多老年人认为，只有胳膊腿柔软的年轻人才适合练习瑜伽，而腿脚不灵、筋骨越来越硬的老年人则无法加入到练习瑜伽的行列中来。其实在瑜伽的故乡印度，无论什么年龄段的人，做瑜伽教练工资高吗，都在练习瑜伽，并以中老年人居多。
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教师的实践智慧是一种在引导规律的支配下，将知识理论的规律与实际经验有机地整合在一定的教学情境之中，能恰当处理随机生成的具体问题的智慧。它是关于怎样做的智慧，是决定瑜伽老师工作成效的重要性因素，实践智慧体现了瑜伽老师应对经验过程中不确定因素即生成性因素的愿望与能力。  瑜伽老师的情感智慧是指对自己情绪的把握和控制，对他人情绪的引导和驾驭，做瑜伽教练前景好吗，以及承受挫折、自我激励和进行人际交往的能力，它是关于如何做得更好的智慧，是瑜伽老师获取理论智慧、实施实践智慧、取得良好教育效果的动力和调节系统。学瑜伽教练就来张店洛丽塔艺术学校瑜伽教练班 
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