面对挫折，有些人会将它化成动力，坚定地走上人生的良性循环，而
对于有的人却是无可抵挡的阻力，使人陷入困境不能自拔。
有的人只看到困难、威胁，只看到所遭受的损失，后悔自己的行为
或怨天忧人，因而整天处于焦虑不安、悲观失望、精神沮丧等负性情绪之
中，既不想吃饭，也不想见人，更不愿向人诉说自己的不幸，最后造成灾
难性后果。
另一种人则面对现实，认识自己遭受挫折的原因，能够心平静气的看
待挫折，并能想办法走出去。所以，挫折和困境本身并不都是坏事，它给
人生是带来害处，还是带来福音，关键看能不能正确地对待它，勇敢地驾
驭它。
其实我们身处逆境的时候，一定不能放弃自己，平常面对，踏实前
进，一定会做到逆境顺转。不妨从以下几方面入手：
首先是要面对现实。“事已至此，愁也没用”，是许多人都用过的面
对现实的态度，它可以使人冷静下来，做些必须要做的事情。
其次要学会在危机中找机遇。如全面地分析形势，看事情还有没有转
机，有哪些出路可走，能否另辟蹊径等等。不能在等待中放弃或错过走出
困境的良机。
再次要正视自己，总结失误的经验教训，最后再做出明智的选择。
同时，要适当地疏泄和化解挫折导致的不良情绪，如外出旅游，换一下环
境，或走亲访友，与朋友谈心、向朋友倾诉等等。俗话说：“当局者迷，
旁观者清”“三个臭皮匠顶个诸葛亮”，向朋友倾诉，不仅可以减轻心理
压力，还有助于找到解决问题的好办法。
只有品尝过饥饿挫折的人，才能吃出食品的美味；同样，只有经历挫
折的人才能更好的体味成功。心理学家把轻度的挫折比作“精神补品”，
因为每战胜一次挫折，都强化了自身的力量，为下一次应付挫折提供了
“精神力量”。Part 10　　你受的苦，终将照亮未来的路