“完美主义”指对己或对人所要求的一种态度。持完美主义，对任何
事都要求达到毫无缺点的地步，因而难免只按理想的标准苛求，而不按现
实情境考虑是否应该留有余地。
很多年轻人都有追求完美的倾向与需要，希望每件事都尽可能地做到
完美的地步。这种倾向是人类追求自我实现与自我超越的动力源泉，促使
人们为自己或某些工作设定较高的目标，并更加努力地去完成它。
但是，这种倾向若过度苛求，就会变成完美主义。对任何事都坚持
高目标，不考虑自己的能力、环境的条件、他人的需要、工作可达到的限
度等对达成目标的限制，而一味地要求目标的完美无缺。如此，往往给予
自己和他人许多压力与责难。完美主义不能忍受所作所为未能达到目标，
也不欣赏与肯定自己及他人在努力过程中的付出，而经常地责备自己与他
人，充满不满与批评。
过度完美主义的人，除了因苛责而使自己及他人感到不愉快之外，也
容易有由于所定目标过高，又怕无法完成所带来的不完美感，而不敢有所
作为。如此，反而会给人一种顾虑太多、畏首畏尾的感觉。
有一位大龄女青年，具有高等学历，容貌很漂亮，事业上也很有成
就。她在方方面面都对自己要求严格，在很多人眼里，可以算一位相当完
美的人。当然她在择偶方面的标准也相当高，稍有缺点的就看不上，觉得
配不上自己。又觉得婚姻是终生大事，不能马虎，宁可等着，也不能将
就。结果，抱着这样的观念，一晃四十了，还是孑然一身。她自己感到很
奇怪，像她条件这样好的人，为什么就不能被好男人发现呢？
其实她不知道，也许正是她的“完美”把许多男士吓着了。每个人固
然希望自己的对象能具有较多的优点，可是如果这个人真的完美，却也让Part 3　　因为内心强大，所以无畏无惧
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人受不了。首先会怕自己配不上对方；其次，因为对方要求高，你稍有缺
点，他（她）就要求你改正，你肯定会活得很紧张、很累。
人本来就是活生生的、有血有肉、有个性棱角的个体，生活也是有晴
天有雨天，有欢乐有悲伤、有顺利有挫折的真实现实，苛求完美的结果会
使自己陷入失望气闷之中。做人需要抛弃完美的心态，以平常心坦然面对
和接受生活中的一切。