淘米董事立质牙膏总代理小辉辉V信：dh924490057我们的口腔其实是一个非常容易滋生细菌的一个地方，如果没有注意好的话，那么就会引起一系列的毛病，比如说口臭，等等，那么我们应该如何来保护我们的牙齿和口腔呢？
1.牙齿。讲究正确的刷牙方法，要上下轻轻的刷，牙刷用软毛的对牙齿伤害不大，有氟牙膏和植物牙膏交集用。
2.使用牙签或是牙线清除牙缝里残留的实物残渣，因为如果让食物残渣留在牙齿里后就会腐臭变质影响牙齿健康，还会出现口臭影响形象吗？立质小辉辉dh924490057
3.少吃油腻食物。油性的食物摄入量多的话，容易让口腔粘液太多影响口腔卫生。
4.经常用淡盐水漱口。盐有杀菌消炎的的作用，经常用淡盐水漱口的话，会对口腔里一些看不见的细菌进行抵制，有利于口腔卫生。
5.适当的泻火。如果不泻火胃火过重的话，臭味就会从口腔里散发出来，从而影响自己在别人心目中的形象。
6.不要吃太烫的食物，喝太烫的水，因为食物太烫的话容易破坏唾液腺功能，唾液腺遭到破坏的话不利于对细菌的吸收和控制