服装的色彩也直接影响到人的身心健康。鲜艳的色彩使人兴奋、愉快，柔和的
色彩给人以宁静、舒适之感，暗淡的色彩使人感到压抑、沉重。
夏天着白色或浅色衣服，对太阳光起反射作用，吸入的热量少，人就觉得凉快；冬天穿蓝、黑或其他深颜色的衣服，对太阳光的反射作用小，吸收的热量多，人就觉得暖和。少女生性活泼开朗，服装颜色也应以明亮鲜艳为主调。
另外，色彩适当也要注意穿出个性。着装不仅要从健康角度考虑，也要注重服装的美学效应，穿出个性。
穿出个性，就是要因人而异，穿出每个人的文化素质、性格爱好和理想追求。穿出个性，就是要考虑适合您的内涵和外在体形的条件。