每次雾霾来袭，很多人心中都会纠结是否应该出去运动。英国剑桥大学进行的一项研究给出了答案：即使空气污染，出去骑骑自行车或者走走步，对健康的好处还是大于暴露在有害空气带来的风险的。
 
这项研究是经过研究者分析流行病学相关信息，并进行电脑模拟来比较分析空气污染和运动之间的风险和好处的。
研究结果表明，在污染比较集中的城市，只有每天骑自行车7个小时或步行16个小时以上，其带来的危害才大于运动的好处。
 
研究者介绍说，即使在印度新德里，这个地方污染程度是伦敦的10倍，也是世界上污染较重的城市之一，也要每周骑5个小时的自行车才会对身体带来危害。
 
（印度首都新德里▲）
不过，研究者也指出，在极度污染城市，每天骑30分钟的自行车就可能给健康带来危害。所幸的是，根据世界卫生组织空气污染数据，世界只有1%的城市空气污染严重到这种程度。
当然，也有观点称雾霾天气极易导致呼吸系统的防御功能和肺功能下降，雾天锻炼也容易诱发心脑血管疾病，有害的运动对身体弊大于利，还不如不运动。
因此，笔者认为，当各方观点众说纷纭时，还是相信自己的感受吧！