人的心理活动在形式和效率上都有着自己内在的节律性。 比如, 人的注
意力水平就有一种自然的起伏。 不只是注意状态, 人的所有心理过程都有节律性。 一
般可以用心理活动的效率做指标去探查这种客观节律的变化。 有的人白天工作效率不
太高, 但一到晚上就很有效率, 有的人则相反。 如果一个人的心理活动的固有节律经
常处在紊乱状态, 不管是什么原因造成的, 我们都可以说他的心理健康水平下降了。