欢迎来到大热汇!
发布信息
其他未分类信息
    练功中有时感到吸气困难,为什么?
    2019-01-09 信息编号:605549 收藏
练真气运行五步功法,要求自然呼吸,注意呼气,吸气任其自然,不要作任何安排。练
功要求呼气后不要考虑吸气的问题。 因为呼气时胸胁肌肉收缩, 必待收缩力自然缓解, 才能
达到自然的吸气运动。如果呼气未完就想要吸气, 必然感到吸气有困难。因此,把呼吸放自
然,不注意吸气就不会出现这个问题了。
  • 开始练功总觉周身不适,为什么?
    练功需要有一定的姿势和要求,初学者由于精神紧张,身体拘紧,加之不习惯,所以很多人会感到头昏、心急、两肩沉重、腰酸及疲乏等现象。只要坚持几天,成为自然后各种不适现象就会消除...
    01-09
  • 练功受惊后该如何处理?
    练功时如果受到惊吓,要暂停练功,了解清情况,把紧张的情绪缓和下来,然后再继续练功,否则会造成不适...
    01-09
  • 练功中容易出现哪些主观感觉?
    五步功法是实现任督环流的有效方法。在此过程中,会出现许多生理变化,随之也要引起一些主观感觉。随其出现几率的参数,主要有如下二十五种“主观感觉指征”:心窝温热,心窝沉重,肠呜矢气,丹田温热,丹田开阖...
    01-09
  • 练真气运行法在哪些方面易出偏差?
    只要按照五步功法操作要领,不着急,不用力,不追求,不害怕,尽量顺乎自然,就不会出现什么偏差。多年来还没有发现出偏的。...
    01-09
  • 上丹田的作用是什么?
    上丹田是百脉会合之所,常守此窍,可以开发智慧,保全性命,溶通混元。上丹田真气活跃,大脑的本能力量发挥很好,对全身的调节管理就越好。...
    01-09
  • 通督后练功,感觉真气沿任督自动运转,非常缓慢, 大约四分钟一
    真气运行的快慢,不要有意识地去注意它,多长时间都不是重要的。任督脉通畅了,一呼一吸就是一周,时间当然不会很长。应当顺乎自然,越是自然就会越好。假若有意识的去追求,反而成人为的负担...
    01-09