饭 后 立 即 刷 牙 有 害
专家还指出，如果在进食前刷牙，由于 口腔内唾 液的作
用，能有效地帮助牙齿珐琅质晶体变得牢固。因此，饭 后宜漱
口，不要立即刷牙，至少要等上 1~2 小时才可刷牙。
310XI JIE JUE DING JIAN KANG
夏日天热，人们稍微进行一下体力活动便汗流浃背。很多人
习惯出汗后立即把汗擦掉，这样做是不对的。